Klimatyzacja w hotelu: czy warto jej używać i jak zrobić to bezpiecznie?

Wchodzisz do hotelowego pokoju po całym dniu zwiedzania w upale i pierwszym odruchem jest skręcenie klimatyzacji na maksimum. Zupełnie zrozumiałe. Pytanie tylko, czy taka strategia jest dla Ciebie dobra. Hotelowa klimatyzacja bywa błogosławieństwem i przekleństwem jednocześnie, wszystko zależy od tego, jak jej używasz.

Skąd się bierze ból gardła po nocy w klimatyzowanym pokoju?

Budzisz się rano z chrypką i suchym gardłem, choć dzień wcześniej czułeś się świetnie. To jeden z najczęstszych wakacyjnych problemów. Przyczyna jest zwykle prosta: klimatyzacja intensywnie wysusza powietrze, obniżając wilgotność w pokoju nierzadko do 20-30%. Błony śluzowe nosa i gardła wysychają, tracą zdolność do zatrzymywania drobnoustrojów i stajesz się bardziej podatny na infekcje.

Do tego dochodzi kwestia skoków temperatury. Jeśli na zewnątrz jest 32 stopnie, a w pokoju ustawiłeś 18, to każde wyjście na balkon to gwałtowna zmiana, która obciąża układ odpornościowy. Lekarze zalecają, żeby różnica między temperaturą wewnątrz a zewnątrz nie przekraczała 7-8 stopni.

Czy hotelowa klimatyzacja może być niebezpieczna?

W teorii tak, choć w praktyce poważne zagrożenia są rzadkie. Historia choroby legionistów zaczęła się właśnie od hotelowej klimatyzacji. W 1976 roku bakteria Legionella z systemu klimatyzacyjnego wywołała masowe zachorowania na zjeździe weteranów w Filadelfii. Dziś standardy sanitarne są znacznie wyższe, a regularne czyszczenie i dezynfekcja instalacji to w renomowanych hotelach norma.

Realniejszym problemem są zaniedbane filtry. Klimatyzator, który nie był serwisowany od dłuższego czasu, może rozprzestrzeniać kurz, pleśń i alergeny. Osoby ze skłonnościami do alergii i astmatycy są na to szczególnie wrażliwe. Jeśli po wejściu do pokoju czujesz zapach stęchlizny z nawiewu, poproś o zmianę pokoju lub wyłącz klimatyzację i otwórz okno.

Jak bezpiecznie korzystać z klimatyzacji w hotelu?

Kilka prostych zasad wystarczy, żeby cieszyć się chłodem bez rannego bólu gardła:

• ustaw temperaturę nie niżej niż 22-24 stopnie,
• skieruj nawiew na sufit lub ścianę, nie bezpośrednio na łóżko,
• na noc zmniejsz intensywność lub ustaw timer wyłączenia po kilku godzinach,
• postaw przy łóżku szklankę wody i popijaj ją w nocy,
• jeśli masz możliwość, wybierz tryb nocny, który pracuje ciszej i łagodniej.

Klimatyzacja w pokoju a jakość snu

Komfort termiczny ma ogromny wpływ na jakość snu. Optymalna temperatura do spania wynosi około 18-20 stopni. Przy wyższej temperaturze organizm ma problem z osiągnięciem głębokich faz snu. W tym sensie klimatyzacja hotelowa jest Twoim sprzymierzeńcem, szczególnie podczas wyjazdów do ciepłych krajów, gdzie nocami rzadko robi się chłodniej.

Kluczem jest umiarkowanie. Klimatyzacja ustawiona prawidłowo, z nawiewem skierowanym z dala od ciała i temperaturą dostosowaną do warunków zewnętrznych, pozwoli Ci naprawdę odpocząć. Niemniej istotny jest regularny serwis i czyszczenie. Takie usługi wykonuje Klimatyzacja Kraków SEVRO – montaż klimatyzacji dla domu i firm. Z całą ofertą można zapoznać się na stronie internetowej sevro.pl, gdzie znajdują się również poradniki i nowości ze świata klimatyzacji.

Czy warto korzystać z hotelowej klimatyzacji?

Zdecydowanie tak! Pod warunkiem że robisz to z głową. Kilka prostych nawyków wystarczy, żeby hotelowy chłód dawał Ci prawdziwy odpoczynek zamiast wakacyjnego przeziębienia.